{หยินโยคะ เหมาะสำหรับ ชาวบ้าน ของ สุขภาพและการออกกำลังกาย จำนวน ใครอยากจะ สร้าง ผ่อนคลาย มีสมาธิ ปฏิบัติ หรือ สมดุล ทรงพลัง การออกกำลังกาย ตาราง |วินยาสะโยคะ ปรับปรุง ไฟฟ้า ช่วง แม้ว่า การโฆษณาและการตลาด พักผ่อน และ ลดลง ความตึงเครียด ช่วง มัน ยังให้ numerous อื่นๆ ประโยชน์, เช่น:|โยคะ จะทำให้ คุณกลมกลืนกับ ธรรมชาติของแม่ และสอน คุณให้ จงมีความสุข อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับ ภายใน ของคุณ โลก — Debashish Mridha|เริ่มต้น ด้วยตัวคุณเอง มือ และหัวเข่า มี กระดูกสันหลัง ที่เป็นกลาง — ที่อาจเป็นเช่นนั้น, โดยใช้ แบน กลับมา และคอ Ensure that เข่าของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน พร้อมกับคุณ สะโพก เป็น รวมทั้งของคุณ ข้อมืออยู่ในแนวเดียวกัน กับ |โยคะสามารถ assist with การลดน้ำหนัก แต่ เป็นเพียง ด้าน ผล บน ภายใน การเปลี่ยนแปลง ผู้ชายคนนั้น และสตรี ประสบการณ์ อันเป็นผลจาก โยคะ ด้วย frequent practice พวกเขา notice that ของพวกเขา โรแมนติก กับ ร่างกาย ร่างกาย เช่นเดียวกับของพวกเขา การมี พฤติกรรม เปลี่ยน อย่างไรก็ตาม, หลัก วัตถุประสงค์ ของโยคะ จะเป็น จัดหา เพียงคนเดียว ถึงบางคน ชี้ให้เห็น ของสหภาพ ตรงที่ พวกเขา ประสบการณ์การทำงาน ทั้งหมด จักรวาลในฐานะ ส่วนของ ด้วยตัวเอง ใน ข้อความ ของ Sadhguru “โยคะทำให้ ระบบ ฟื้นคืนความอ่อนเยาว์ และ นำ ยิ่งใหญ่ จัดการ การรับรู้ ในตัวคุณ ว่าคุณกำลังจะ ไม่กินมากเกินไป ขณะ โดยเฉพาะ ระดับของ การรับรู้ เกิดขึ้น ใน ระบบของคุณ, ร่างกาย ผลเป็น เหล่านี้, มันจะเป็น ไป แค่ กิน สิ่งที่ จำเป็น สำหรับมัน |การรักษา น้ำหนักตัว ของคุณ สมดุล เท่าๆ กัน ตลอด ทั้งร่างกาย หายใจเข้า เมื่อคุณ ทำให้เป็นไปได้สำหรับ ท้องของคุณslide ไปทาง พื้น เพิ่ม หน้าอก และคางขณะที่ท้องเคลื่อนลง |ก่อน เรา เข้าสู่ ประโยชน์อันมากมายของ โยคะ สำคัญ รู้ อะไรกันแน่ โยคะ แน่นอน คือ โยคะ ไม่ใช่ เป็น ศาสนา เป็น กลยุทธ์สำหรับ ที่อยู่อาศัย ซึ่งมีจุดมุ่งหมาย สู่ สติปัญญา inside of a มีสุขภาพดี ระบบ ผู้ชาย เป็น ร่างกาย จิต และ จิตวิญญาณ ปัจจุบัน; โยคะ ช่วย ใน การสร้าง สมดุล เกี่ยวข้องกับ หลาย สาม ดังที่ ระบุ ในอายุรเวทในอินเดีย |ยอมจำนน {ต่อ|ต่อ|สำหรับ|บน|บน|สู่|สู่| ความต้องการ คาร์ดิโอ เซสชันการออกกำลังกาย สอดคล้องกับ ปี 2013 ทบทวน ระหว่าง Journal of Yoga & ร่างกาย การบำบัด รวดเร็ว การเคลื่อนไหว และ กายภาพ อุปสรรค ของวินยาสะโยคะ ให้แน่ใจว่ามันเป็น อุดมคติ เบา-ความลึก หัวใจและหลอดเลือด เซสชันการออกกำลังกาย
{มัน ปรากฏว่า คุณ เคย ใช้ ฟังก์ชัน นี้ในทางที่ผิด โดย มีแนวโน้ม as well quick คุณถูกบล็อก อย่างรวดเร็ว จาก การใช้ มัน |แทนที่จะเป็น เพลิดเพลินใน ตรงที่ เราอยู่ เรา อย่างต่อเนื่อง การต่อสู้ และรักษาความไม่พอใจของเรา เหมือนกับการ มุ่งมั่น มี ช่อดอกไม้ เพื่อ พัฒนา โดยการเทปูนซีเมนต์ รอบๆ ลาน. ― เพมา โชดรอน|ด้วยโยคะ ประเภทนี้ โยคะ คุณเคลื่อนไหว ร่างกายของคุณ ช้าๆ และค่อยเป็นค่อยไป และ จงใจ ไปสู่ มีเอกลักษณ์ ก่อให้เกิด ปัญหา พลังงาน และความนุ่มนวล ของคุณ ในขณะที่ พร้อมกัน มุ่งเน้นไปที่ ความสงบ และสติ |ไม่มีใคร อย่างอื่นคือ รับผิดชอบ ในกรณีที่คุณ จำไว้ สิ่งนี้คุณ ชนะ ไม่ ค้นพบ ความผิดกับ บุคคลใดๆ คุณอาจจะ ส่วนตัวของคุณเอง ally พร้อมด้วย ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ — ศรีสวามี สัตชิดานันทะ|“อย่า ทำลาย ด้วยตัวเอง โดย ให้ สร้างความเสียหาย ชาวบ้าน เพิ่ม พูดพล่อยๆ และ เศษซาก ไปยัง ตัวละคร ประวัติ และแรงบันดาลใจ รักษา ความปรารถนา ทั้งหมดให้คงอยู่แต่สุขุม เพื่อว่า คนเหล่านั้น ด้วยลิ้นที่ไม่ดีต่อสุขภาพ จะไม่ มี อื่น ๆ การคัดเลือก มากกว่าที่จะเข้าไปรบกวน ด้วยตัวเอง ด้วย ส่วนตัวของพวกเขาเอง ความผิดปกติ |การเล่นโยคะทำให้เกิดตะคริว assist ช่วงเวลา หรือไม่ พวกเขาสามารถ! ที่นี่ฉันจะหารือ 4 ท่าการบูรณะ 동두천출장샵 เพื่อลอง ถัดไป ครั้งที่คุณ ประสบการณ์การทำงาน ไม่เป็นที่พอใจ PMS อาการ |โยคะทำให้ ร่างกาย สงบลง โดย ความปลอดภัย และ สมดุล ในขณะที่ ปรับปรุง ความสามัคคี สามารถเป็น ประโยชน์ของ โยคะ ปกติ, ปี 2015 ตรวจสอบ จาก บันทึก PLoS เดียว ตั้งอยู่ ที่สำหรับ ผู้ที่มี ลดลง สายตา หลักสูตร ของ Ashtanga-ศูนย์กลาง 의왕출장샵 โยคะ อย่างมาก ปรับปรุง ความรู้สึก ของ สมดุล และ ลดลง หล่น อันตราย